Arnold Press Schultertraining – Schultermuskulatur trainieren Birol Isik im Fitnessstudio Kanton Zug Schweiz
Tolle Fitnessübung – Arnold Press für die die Schultern
Bei dieser Übung führt man mit beiden Armen ein gedrehtes Schulterdrücken mit Kurzhanteln aus Schulter- oder Nackenhöhe aus. Arnold Schwarzenegger hat diese Fitnessübung populär gemacht.
Wichtig: Arnold Schwarzenegger hat diese Übung nicht erfunden
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