Personal Training und Mental Coaching für Führungskräfte
Viele Führungskräfte sind im Zeitalter der Digitalisierung und Globalisierung auch in der Schweiz unter Druck. Sie müssen immer Höchstleistungen erbringen und sind für die Entwicklung und die Jahresergebnisse des Unternehmens verantwortlich. Um einen Burn-out zu meiden, ist es empfehlenswert, präventiv zu arbeiten und in seine Gesundheit zu investieren.
Mentale Gesundheit stärken durch mental Coaching und Personal Training
Regelmässige Bewegung steigert nachweislich die Energie und verbessert die Stimmung. Die Endorphine sind sowohl für die erhöhte Energie als auch für die verbesserte Stimmung verantwortlich. Sie können Ihr tägliches Energieniveau und Ihren Wohlfühlfaktor steigern, in dem Sie 30 bis 45 Minuten Sport treiben und Ihre mentalen Prozesse optimieren. Dadurch können Sie Herausforderungen mit Zuversicht begegnen.
Wenn Sie dies regelmässig tun, hilft dies Ihnen, bessere Entscheidungen zu treffen und kreative Geschäftsstrategien zu entwickeln. Es ist erwiesen, dass Bewegung, selbst in moderatem Umfang, die kognitiven Funktionen verbessert und Ihnen hilft, bessere Entscheidungen zu treffen.
Meine Aufgabe als Trainer in Bezug auf Gesundheit, mentale und körperliche Fitness
Als Trainer sehe ich meine Aufgabe darin, Sie mental sowie körperlich so zu stärken, dass Ihr Leistungsniveau steigt. In einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Dadurch erschaffe ich mir ein Bild von der aktuellen Situation. Gemeinsam definieren wir die mittel- und langfristigen Ziele. Anschliessend setzen wir das Besprochene gemeinsam um.
Die Vorteile von einem Personal Training in Kombination mit einem Mental Coaching
Es gibt viele Gründe, warum meine Personaltrainings so effektiv sind. Erstens arbeite ich als Trainer mit Ihnen vor Ort unter vier Augen. Das heisst, ich erlebe sie live vor Ort. Als Trainer in Sachen mentale Stärke und körperliche Fitness lege ich sehr viel Wert auf die Gedanken und Emotionen. Wenn ich Sie vor Ort erlebe, kann ich Ihre mentale Landkarte mit gezielten Fragen und Techniken positiv beeinflussen.
Ein Fitness-Instruktor oder Fitness Coach in einem Fitnesscenter kann nicht individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse eingehen, da er fixe Vorgaben hat und auch nicht über die notwendige Erfahrung und das notwendige Wissen in Bezug auf Veränderungsmanagement und Leadership verfügt.
Ein weiterer Vorteil des individuellen Personaltrainings und Coachings ist, dass das Verletzungsrisiko minimiert wird, da ich Sie ständig beobachte und gegebenenfalls bei den Fitnessübungen korrigiere.
Wo finden die Personaltrainings und mental Coachings statt?
Die Fitnesstrainings und mental Coachings finden in Ihrer Villa, in ihrem Haus, Unternehmen oder Outdoor statt.
Wo kann ich das Angebot buchen?
Dieses Angebot ist ausschliesslich für Führungskräfte und Unternehmer. Informieren Sie sich bitte hier.
