Ernährungsberatung für Frauen, Männer und Kinder – Worauf solltest Du achten

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung für Frauen, Männer und Kinder – Worauf solltest Du achten

Macht eine Ernährungsberatung Sinn? Wenn ja, worauf sollte geachtet werden?

Immer mehr Menschen sind durch die Digitalisierung und Globalisierung überfordert. In den letzten 10 Jahren hat das Berufsbild Ernährungscoach enorm an Bedeutung gewonnen. Immer mehr Schweizer:innen wünschen sich eine professionelle Ernährungsberatung und langfristige Betreuung.

Ernährungsberatung einfach erklärt

Ein qualifizierter Ernährungscoach führ beim Klienten eine professionelle und individuelle Ernährungsberatung durch. Dadurch können negative Essgewohnheiten analysiert werden. In den meisten Fällen möchten die Klienten abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden.

1. Schritt

Ernährungsberatung und Bedarfsklärung

Im ersten Kontakt sollte unbedingt eine Standortanalyse durchgeführt werden. Dies dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Während der Ernährungsberatung klärt der qualifizierte Ernährungscoach die Bedürfnisse des Klienten ab und klärt ihn je nach Ziel über wichtige Details auf.


2. Schritt

Nach der Ernährungsberatung: Zuerst Ernährungsanalyse und dann die Lösungserarbeitung

Im zweiten Schritt geht es darum, dass der Ernährungscoach das Essverhalten analysiert und entsprechende Lösungsvorschläge ausarbeitet. Damit er das tun kann, müssen unter anderem folgende Faktoren berücksichtigt werden:

  • Alter
  • Grösse
  • Gewicht
  • Beruf
  • Medikamente
  • Sport
  • Ziele
  • Eigene Erfahrungen
  • Ganzheitliches Wissen
  • u.v.m.

Wichtig: Die Liste ist nicht vollständig, sondern soll aufzeigen, dass es sehr viele Indikatoren gibt, welche berücksichtigt werden müssen.

Professionelle Ernährungsberatung mit Bildern

Während der Ernährungsberatung ist es sinnvoll, mit Folien und Bildern zu arbeiten, damit der Klient nicht nur liest, sondern das Gesagte auch in Bildern sieht.


3. Schritt

Ernährungsberatung mit dem Klienten / Präsentation der Lösungen

In einem weiteren Schritt, zeigt der Ernährungscoach dem Klienten auf, was er entdeckt hat und präsentiert danach die Lösungen, damit die gewünschten gesundheitlichen Ziele erreicht werden können. Oftmals sind es schlechte Gewohnheiten, wie zum Beispiel Rauchen, zu viel Stress, schlechte Gedanken, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung, usw.

Der 4. Schritt

Eine professionelle Ernährungsberatung bedeutet, den Klienten zu betreuen

Der Kunde sollte die Möglichkeit haben, den Ernährungscoach in Sachen Ernährung, Gesundheit und Fitness zu kontaktieren. Dies ist ein bedeutungsvoller Punkt, denn der Start ist immer schwer. Daher sollte er/sie einen Ansprechpartner haben.

Allgemeine Informationen zum Thema Ernährungsberatung

Wie viel kostet eine Ernährungsberatung in der Schweiz?

Ein Dipl. Ernährungscoach der SNF Academy verlangt zwischen CHF 75.- bis CHF 350.- pro Stunde. Die Faktoren, welche die Höhe des Gehaltes bestimmen, sind:

  • Erfahrung
  • Alter
  • evtl. Qualifikation
  • Erfolge – Kundenfeedbacks (diese sind die besten Zeugen)
  • Webauftritt
  • Die Persönlichkeit


Wann macht ein Ernährungsberatung Sinn?

Jeder, der sich nachhaltige Erfolge in den Bereichen Gesundheit und Fitness wünscht, sollte mit einem Ernährungscoach zusammenarbeiten. Denn mit den kostenlosen Ernährungsplänen aus dem Internet oder mit den Tipps eines YouTube „Influencers“ können die gewünschten Ziele auf Dauer nicht erreicht werden.

Hier gilt: Was nichts kostet, hat auch keinen Wert.

Wer darf und kann eine Ernährungsberatung anbieten?

Leider gibt es wie überall schwarze Schafe, die sich verantwortungslos als Ernährungscoach oder Personal Trainer vermarkten. Sie nennen sich Experten, weil sie ein oder zwei Bücher gelesen haben oder auf YouTube den Fitness Influencern folgen. Daher solltest Du gründlich überprüfen, ob Dein Ernährungscoach auch folgende Kriterien erfüllt:

  • Ist er/sie authentisch?
  • Wie lange arbeitet er als Ernährungscoach?
  • Hat er/sie Referenzen? Kundenfeedbacks?
  • Ist er/sie empathisch?
  • Wie ist sein/ihr Auftritt generell?
  • Ist er/sie respektvoll und bestimmt?
  • Wie ist die Motivation?
  • Erfahrungsberichte Ernährungsberatungen


Ernährungsberatung Schlussfolgerung

Eine Ernährungsberatung ist etwas persönliches und setzt das Vorhandensein von Empathie und Vertrauen voraus. Dementsprechend solltest Du auf jeden Fall auch auf Dein Bauchgefühl hören.

Fragen und Antworten zum Thema Ernährungsberatung

Ist eine Ernährungsberatung für Kinder wichtig?


Eine Ernährungsberatung durch einen Ernährungscoach unterstütz das Kind, ein besseres Verständnis für Gesundheit und Wohlbefinden zu entwickeln. Sie kann auch dabei helfen, Essgewohnheiten zu etablieren, die Übergewicht und Krankheiten vorbeugen können. Es ist in jedem Fall sinnvoll, die Kinder früh über Ernährung und Gesundheit aufzuklären.

Welche Nährstoffe sind für Kinder besonders wichtig?


Kinder benötigen eine ausgewogene Zufuhr von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) sowie essentiellen Mikronährstoffen wie Eisen, Kalzium, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren.

Wie kann ich als Mutter ein gesundes Essen bei meinen Kindern fördern?


Es ist wichtig, eine positive Umgebung rund um das Essen zu schaffen, Kinder in die Planung und Zubereitung von Mahlzeiten einzubeziehen und eine Vielfalt an Lebensmitteln anzubieten, um Neugier und Akzeptanz zu fördern. Falls Du noch kein Wissen in Sachen Ernährung, Biologie oder Anatomie hast, könnte das Kombi Paket für dich interessant sein. Nach der Ausbildung verfügst Du über ein ganzheitliches und tiefgreifendes Verständnis über Ernährung, Gesundheit und Fitness und kannst Deine Kinder dabei unterstützen, sich gesund zu ernähren.

2. Teil Fragen und Antworten zum Thema Ernährungsberatung

Welche Ernährungsfehler sind bei den Kindern zu beobachten?

Zu den häufigen Fehlern gehört eine zu hohe Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken und Snacks, zu wenig Obst und Gemüse, sowie eine unzureichende Zufuhr von Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Wie beeinflusst die Ernährung die schulischen Leistungen der Kinder?


Eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützt die kognitive Entwicklung und kann die Konzentrationsfähigkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden in der Schule verbessern.

Sind Nahrungsergänzungsmittel für Kinder notwendig?


Viele Experten empfehlen, dass auch Kinder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen. Denn durch die Umweltverschmutzung und allgemeine Belastung, geben die Früchte oder Gemüsen nicht mehr so viel Vitamine, sowie Mineralien her.

Worauf sollte man bei übergewichtigen Kinder achten?


Der Fokus sollte auf einer gesunden, ausgewogenen Ernährung liegen und nicht auf einer restriktiven Diät. Es ist wichtig, körperliche Aktivitäten zu fördern und das Kind positiv zu unterstützen. Eltern sollten stets bemüht sein, ihren Kindern ein gesundes Leben vorzuleben. Denn Kinder tun das, was man ihnen vorlebt.

Weiterführende Links:

Personal Power Coaching – Persönlichkeitsentwicklung
Erfahrungsberichte Ernährungscoach Ausbildung
Berufsberatung – Neuorientierung
Coach werden in der Schweiz


Traumberuf Ernährungscoach – Starte jetzt mit unseren Ausbildungen durch

Weiterführende Links:

Marketing

Webseite erstellen

Persönlichkeitsentwicklung Coaching

YouTube Marketing

Gen Z und Fitness

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