Fitness Ausbildung online
& Masterclass in Zürich

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Fitness Ausbildung Masterclass

Für einen erfolgreichen Start in die Selbständigkeit

Fitness Ausbildung Masterclass

Du lebst in der Schweiz und bist auf der Suche nach der passenden Fitness Ausbildung? Du möchtest professionelle Personaltrainings und Ernährungsberatungen in der Schweiz oder weltweit durchführen und deine Kunden individuell und kompetent beraten und betreuen?

Dann bist Du hier genau richtig. In dieser Fitness Ausbildung erhältst Du 2 Fernstudiengänge (Ernährungscoach Ausbildung & Personal Trainer Ausbildung im Fernstudium) in einem Paket.

Im Ausbildungspaket sind zudem 30 Stunden Masterclass vor Ort in Zürich enthalten.

Ernährungscoach Ausbildung im Fernstudium

In der Online Ernährungscoach Ausbildung lernst Du in 9 Modulen alles, was Du über den menschlichen Körper und die Ernährungslehre wissen musst, um Ernährungspläne zu analysieren und als Ernährungscoach professionelle und individuelle Ernährungsberatungen durchführen zu können.

Module Ernährungscoach Ausbildung

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Personal Trainer Ausbildung im Fernstudium

In der Personal Trainer Ausbildung erhältst Du in 12 Modulen das notwendige Fachwissen über die Anatomie, Physiologie und Trainingslehre, um Deinen Kunden massgeschneiderte Trainingspläne zusammenzustellen und sie im Fitnessstudio, bei ihnen zu Hause oder Outdoor trainieren zu können.

Module Personal Trainer Ausbildung

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Fitness Ausbildung Masterclass

Personal Trainings & Ernährungsberatungen durchführen

Fitness Ausbildung Masterclass

Professionelle und selbstständig operierende Personal Trainer und Ernährungscoaches sind gefragter denn je. Immer mehr Menschen sind durch die Digitalisierung und Globalisierung überfordert. Sie brauchen eine professionelle Begleitung und Unterstützung in Sachen Gesundheit und Fitness. Insbesondere eröffnen sich durch die Globalisierung, Digitalisierung und den gesellschaftlichen Wandel neue Märkte. Durch unsere Masterclass Fitness Ausbildung hast Du die beste Möglichkeit, Dir nebenberuflich ein zweites Standbein aufzubauen.

Fitness Ausbildungen – geprüftes und praktiziertes Wissen

Bei uns erhältst Du hochwertiges Wissen, bewährte Strategien und ein ganzheitliches Ausbildungsprogramm. Mit deinem Fachwissen in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness wirst Du Dich als Ernährungscoach und Personal Trainer stark von deinen Mitbewerbern unterscheiden.

Die Online Fitness Ausbildung kannst Du bei uns während 365 Tagen (pro Ausbildung) ohne Zeitdruck online von zu Hause aus absolvieren. Das Besondere an unseren Fernstudiengängen ist, dass Du nicht nur Unterlagen zum Downloaden erhältst, sondern auch Videos zu den jeweiligen Themenbereichen.

Die Fitness Masterclass findet jeweils in Zürich statt.

Die Masterclass kann auch separat gebucht werden

Ziel der Fitness Ausbildung

Du verfügst über ein vertieftes Fachwissen in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung
Du kannst die Ernährung und das Training deiner Kunden analysieren und Fehler erkennen und eliminieren
Als Personal Trainer/in kennst Du den Muskelauf- und Fettabbauprozess, sowie den genauen Bewegungsablauf der Übungen
Als Personal Trainer/in kennst Du die wichtigsten Bestandteile eines effektiven und effizienten Muskeltrainings / Fitnesstrainings
Du kennst Massnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen oder Behebung von Beschwerden
Professionelle, inspirierende und motivierende Personal Trainings, sowie Ernährungsberatungen durchführen
Du bist als Ernährungscoach der Experte/ die Expertin in Sachen Ernährung
Als Personal Trainer bist Du in Lage einen Trainingsplan zu erstellen un zu analysieren
Als Ernährungscoach & Personal Trainer wirst Du gerne von deinen Kunden weiterempfohlen
Du kennst Dich mit Vitaminen, Mineralien und Spurenlementen aus und kannst auch Empfehlungen abgeben
u.v.m.

Module Personal Trainer Ausbildung

Modul 1: Anatomie & Physiologie
Modul 2: Motorische Fähigkeiten
Modul 3: Grundlagen Kraftsport
Modul 4: Fitness Trainingsgestaltung
Modul 5: Fitness Trainingsgeräte
Modul 6: Fitness Übungen
Modul 7: Regeneration & Übertraining
Modul 8: Trainingsplanerstellung
Modul 9: Energiebereitstellung
Modul 10: Nahrungsergänzungsmittel
Modul 11: Doping und die Nebenwirkungen
Modul 12: Fitness Training

Beschrieb der Module: hier klicken

Module Ernährungscoach Ausbildung

Selbstständigkeit Grundlagen
Als Ernährungscoach Ernährungsberatungen positionieren und verkaufen
Als Personal Trainer Personaltrainings erfolgreich positionieren und verkaufen
Eigene Marke als Personal Trainer/in & Ernährungscoach aufbauen und in der Fitnessbranche entsprechend vermarkten
Geschäftsaufbau / Geschäftsausbau
Marketing ganzheitlich verstehen
Fitness Marketingstrategien
Praxisorientierte Marketing Tipps für Ernährungscoaches und Personal Trainer
Marketinginstrumente die Du als Ernährungscoach und Personal Trainer haben solltest
Günstige & kostenlose Marketingtools für eine erfolgreiche Vermarktung deiner Dienstleistungen wie z.B. Online Ernährungsberatungen oder Fitnesstrainings
Kundengewinnung in der Fitnessbranche
Kunden für Ernährungsberatungen und Fitnesstraining durch Empfehlungsmarketing gewinnen
Umsatzsteigerung durch innovative Fitness Programme, Ernährungsberatungen und Personaltrainings
Erfolgreiche Kommunikation während den Ernährungsberatungen und Fitness Trainings
Ernährungsberatungen am Telefon verkaufen
Personaltrainings am Telefon oder vor Ort kommunizieren und verkaufen
Ernährungsplan, Trainingsplan, Supplements und Fitnesstrainings während den Beratungen vor Ort oder online verkaufen
Erfolgreiche Social Media Marketing als Ernährungscoach und Personal Trainer
Digital-Marketing Tipps
u.v.m.

Erfolgreiches Marketing für Personal Trainer und Ernährungscoaches

Marketing bedeutet:

Marketingaktivitäten, die darauf abzielen, Aufmerksamkeit zu erregen, Interesse zu wecken und zum Kauf anzuregen.

In der Fitness Masterclass zeigt Dir Birol Isik auf, wie Du als Personal Trainer und Ernährungscoach deine Dienstleistungen wie Personaltrainings und Ernährungsberatungen im Internet oder vor Ort erfolgreich vermarkten kannst.

Markenaufbau als Personal Trainer & Ernährungscoach

Eine starke Marke kann Dir als Personal Trainer und Ernährungscoach helfen, Dich von Deinen Mitbewerbern abzuheben.

Die Kunden bleiben eher bei einer Marke, mit der sie sich identifizieren und der sie vertrauen, als dass sie sich auf eine neue einlassen.

Die Voraussetzungen zum Absolvieren der Fitness Ausbildung sind:

Interesse an Menschen, Gesundheit und Fitness
Lernbereitschaft
Computer / Notebook / Ipad / Smart Phone / iMac / Internetverbindung

mind. 18 Jahre alt oder ab 16 Jahre mit Erlaubnis der Eltern

Diese Fitness Ausbildung richtet sich an Personen, welche:

sich beruflich oder privat in den Bereichen Gesundheit und Fitness weiterentwickeln wollen
wertvolles und hochwertiges Wissen in den Bereichen Ernährung, Fitness und Vitalität erlangen möchten
schon erste Erfahrungen in der Ernährungs- und Trainingslehre bzw. im Fitness sammeln konnten und ihr Wissen vertiefen und erweitern wollen
das Wissen nach der Ausbildung für sich und ihre Familie, sowie Verwandte nutzen möchten, um noch gesünder und fitter zu werden
Personaltrainings vor Ort im Fitnessstudio, beim Kunden zu Hause oder Outdoor anbieten möchten
Ernährungsberatungen privat, in Firmen oder beim Kunden zu Hause anbieten möchten
sich neben- oder hauptberuflich ein zweites Standbein aufbauen möchten

Die Fitness Ausbildung Masterclass richtet sich an Personen, welche eine oder mehrere der folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten können.

Selbstständigkeit: Du willst als Personal Trainer und Ernährungscoach Dich erfolgreich in der Schweiz selbständig machen oder hast bereits ein eigenes Geschäft?
Ideen verwirklichen: Du hast als Personal Trainer und Ernährungscoach eine Idee und möchtest diese in die Realität umsetzen, weisst aber nicht wie?
Marketing: Du möchtest als Personal Trainer und Ernährungscoach deine Sichtbarkeit im Internet und auf dem Markt erhöhen?
Kundengewinnung: Du willst als Personal Trainer und Ernährungscoach noch mehr Kunden erreichen?
Umsatzsteigerung: Du möchtest als Ernährungscoach und Personal Trainer deinen Umsatz erhöhen und deine Rendite steigern?
Kommunikation: Du möchtest als Personal Trainer und Ernährungscoach sauber und klar kommunizieren können?
Kundenbindung: Du möchtest als Personal Trainer und Ernährungscoach verstehen, wie man Kundenbindung stärkt?
Empfehlungsmarketing: Du möchtest als Personal Trainer und Ernährungscoach noch öfter von deinen Kunden weiterempfohlen werden?
Digitalisierung: Du möchtest mit der Digitalisierung Schritt halten und erfahren, wie Du diese für Dich einsetzen kannst?
Social Media Marketing: Du möchtest deine Social Media Kanäle optimal einsetzen, um deine Marke als Personal Trainer und Ernährungscoach zu stärken?
Webdesign: Du möchtest erfahren, worauf Du bei der Erstellung und Gestaltung deiner Word Press Webseite unbedingt achten solltest?
Einzigartigkeit: Du möchtest Dich als Personal Trainer und Ernährungscoach von deinen Mitbewerbern definitiv abheben und mit einem starken, professionellen und überzeugenden Auftritt punkten?
Gehalt: Du willst als Personal Trainer und Ernährungscoach pro Stunde mehr als CHF 150.- verdienen?

Nach dieser Fitness Ausbildung kannst Du folgende Tätigkeiten ausüben:

Durchführen von öffentlichen Anlässen (z.B. Seminare, Vorträge und Workshops)
Allgemeine Ernährungs-, Fitness- und Gesundheitstipps in Fitnesscentern, Restaurants oder in den Schulen anbieten
Individuelle Personaltrainings und Ernährungsberatungen in Sportclubs, z.B. Fussballclubs oder Volleyballclubs durchführen
Durchführen von individuellen Fitnesstrainings und Ernährungsberatungen für Unter- oder Übergewichtige
Online Fitnessprogramme oder Ernährungsberatungen via Zoom oder Skype durchführen
Personaltrainings und Ernährungsberatungen in Unternehmen anbieten
Frauen nach der Schwangerschaft betreuen und in Bezug auf Ernährung und Fitness coachen
Personaltrainings und Ernährungsberatungen für Führungskräfte anbieten
BGM – Betriebliches Gesundheitsmanagement in der Schweiz für KMU’s (kleinere und mittlere Unternehmen) oder weltweit anbieten
Personaltrainings und Ernährungsberatung nur für Frauen, Männer, Senioren oder Jugendliche (Spezialisierung) anbieten
Individuelle Fitnesstrainings, Fitness Workshops, Bootcamps und Ernährungsberatungen in Hotels anbieten
Ernährungsberatungen in Kosmetikstudios anbieten
Individuelle Trainings- und Ernährungspläne für Profisportler erstellen
Online Fitness Coachings über YouTube und andere Plattformen wie Twitch streamen
Online Fitnessvorträge halten
Online Seminare in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung anbieten
Fitnesstrainings für übergewichtige Kinder anbieten
Fitness Events in der Schweiz oder online durchführen
Fitnessprogramme online verkaufen

Du entscheidest, wann Du mit welcher Ausbildung beginnen möchtest.

Die Vorgehensweise ist einfach: Du sendest uns eine E-Mail, sobald Du mit einer oder beiden Ausbildungen beginnen möchtest. Der Zugang wird danach innert max. 12-36 Std. freigeschaltet.

Sobald wir deine Nachricht erhalten haben, wird dies für Dich eingerichtet. Nach der Aufschaltung hast Du pro Ausbildung 365 Tagen Zeit.

Masterclass Kanton Zürich & Aargau

Während 5 Samstagen lernst Du bei Birol Isik, wie Du Dich erfolgreich als Ernährungscoach und Personal Trainer/in selbständig machen kannst.

Die Masterclass kannst Du unabhängig von den Fernstudiengängen absolvieren.

Die Masterclass findet 2x jährlich statt (1x im Frühling & 1x im Herbst)

Details zur Masterclass

Ganzheitliche Fitness Ausbildung – 365 Tage Zeit

Du entscheidest wann, wo, wie lange und was Du lernen möchtest – ganz in deinem eigenen Tempo.

Die meisten unserer Ausbildungsteilnehmer absolvieren die Fitness Ausbildung in weniger als 6 Monaten. Du hast jedoch 365 Tage Zeit pro Ausbildung. Dies bedeutet, dass Du max. 2 Jahre Zeit hast, die Fitness Ausbildung zu absolvieren (wenn Du die Ausbildungen nacheinander und nicht parallel startest).

Die Masterclass findet vor Ort statt und dauert 5 Tage à 6 Std.

Details zur Masterclass

Prüfung Personal Trainer & Ernährungscoach Ausbildung

Prüfungsvorbereitung

Nach jedem prüfungsrelevanten Modul erhältst Du ein entsprechendes Prüfungsvorbereitungsdokument. Somit kannst Du Dich optimal auf die Prüfungen vorbereiten, welche Du während 365 Tagen jederzeit online absolvieren kannst.

Online Prüfungen

Die beiden Prüfungen sind Multiple-Choice-Prüfungen. Du hast 90 Minuten (pro Prüfung) Zeit, diese zu absolvieren. Nachdem Du Dich entschieden hast zu starten, wird ein Countdown aktiviert. Die durchschnittliche Dauer für das Absolvieren einer Prüfung beträgt ca. 40-50 Minuten. Die 90 Minuten sollten daher mehr als genug sein, um die Fragen zu beantworten. Solltest Du eine Prüfung dennoch beim ersten Mal nicht bestehen, kannst Du sie jederzeit gegen einen Aufpreis von CHF 150.00 wiederholen.

Business Masterclass Prüfung

Du musst keine Prüfung absolvieren.

Um ein Zertifikat zu erhalten, müssen alle Unterrichtstage besucht werden.

Dipl. Personal Trainer SNFA & Dipl. Ernährungscoach SNFA

Nach erfolgreich bestandenen Abschlussprüfungen erhältst Du jeweils ein Diplom, welches Du direkt als PDF-Dokument herunterladen kannst.

Diplome:
Dipl. Ernährungscoach SNFA
Dipl. Personal Trainer/in SNFA

Die Diplome sind lebenslang gültig und können international genutzt werden.

Die Ausbildungen wurden zudem von QualiCert geprüft und anerkannt.

Fitness Ausbildung Online

QualiCert geprüft & anerkannt

Unsere Ausbildungen wurden durch QualiCert geprüft und anerkannt.

Zudem wurde die SNF Academy (Swiss Nutrition & Fitness Academy) mehrfach von Focus Business als Top Anbieter für Coachings und Weiterbildungen ausgezeichnet.

Mit unseren Ausbildungen bist Du fachlich top ausgerüstet, um in der Fitness- und Gesundheitsbranche Fuss zu fassen.

Zahlreiche Kundenfeedbacks bestätigen die Qualität der Ausbildungen

Was macht ein Ernährungscoach?

Ein Ernährungscoach berät und begleitet seine Kunden in den Bereichen Ernährung und Gesundheit. D.h. er analysiert bestehende Ernährungspläne bzw. die Ernährung seiner Kunden und optimiert diese unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen (Alter, Stoffwechsel, Lebensmittelunverträglichkeiten, Krankheiten, Ziele, Tagesablauf, allgemeine physische Voraussetzungen, Vorlieben usw.).

Ein professioneller Ernährungscoach kennt sich mit der Ernährungswissenschaft, der Anatomie, sowie den biochemischen Prozessen im Körper des Menschen aus und versteht es, diese komplexen Zusammenhänge auf eine einfache und verständlich Art und Weise zu vermitteln.

Das Ziel eines guten Ernährungscoaches sollte nicht sein, dem Kunden einfach einen Ernährungsplan in die Hand zu drücken. Das Ziel sollte sein, ihm sozusagen eine Bedienungsanleitung für den Körper mitzugeben, damit dieser jederzeit weiss was er in welchen Kombinationen und zu welchen Zeiten zu sich nehmen sollte, um seine Ziele zu erreichen. Ein Ernährungscoach sollte deshalb über ein ganzheitliches und vertieftes Wissen verfügen, um professionelle und individuelle Ernährungsberatungen durchführen zu können.

Ein Ernährungscoach arbeitet meist neben- oder hauptberuflich selbständig und kann sich daher seine Kunden aussuchen und seine Arbeitszeit frei einteilen.

Was macht ein Personal Trainer?

Ein Personal Trainer coacht und begleitet seine Kunden in den Bereichen Fitness und Gesundheit. D.h. er analysiert bestehende Trainingspläne und optimiert diese unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen (Alter, Trainingserfahrung, Ziele, Tagesablauf, physische Voraussetzungen, Vorlieben usw.) oder erstellt neue, individuelle Trainingspläne.

Zudem begleitet er seine Kunden im Fitnesstraining, um ihnen die entsprechenden Fitnessübungen vorzuzeigen und sie bei der Ausführung zu kontrollieren und zu korrigieren.

Zudem sollte ein Personal Trainer auch in der Lage sein seine Kunden zu inspirieren und als Vorbild zu motivieren.

Ein Personal Trainer arbeitet meist neben- oder hauptberuflich selbständig und kann sich daher seine Kunden aussuchen und seine Arbeitszeit frei einteilen.

Wie viel verdient ein Personal Trainer pro Stunde?

Da ein Personal Trainer normalerweise neben- oder hauptberuflich selbständig ist, wird sein Lohn durch seinen Marktwert bestimmt. Konkret bedeutet dies, dass Du als Personal Trainer/in anfangs weniger verlangen kannst und dann parallel zum Anstieg deiner Erfahrung auch deinen Preis erhöhen kannst. Je besser Du positioniert bist und je eher Dich Kunden als Experten wahrnehmen, desto mehr kannst Du verlangen (Lohn Personal Trainer pro Stunde: CHF 75.- bis CHF 450.-).

Ein Personal Trainer kann somit, je nach Einsatz und Marktwert zwischen CHF 1‘500.- bis CHF 15’000.- pro Monat verdienen.

Gibt es einen Markt für Ernährungscoaches & Personal Trainer?

Die Fitness-, Wellness- und Gesundheitsbranche gilt als eine der wenigen Branchen, die in den letzen 15 Jahren stark gewachsen sind.

Die Bedeutung von Gesundheitsförderung im Zeitalter der Digitalisierung und Globalisierung nimmt immer mehr zu.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Wenn wir leistungsfähig bleiben wollen, dann müssen wir auf unsere Gesundheit achten.

Durch den Leistungsruck in der Gesellschaft und Wirtschaft, sind sehr viele Menschen in Dysbalance. Diese Menschen brauchen professionelle Unterstützung von Menschen, welche nicht nur einen gesunden Life Style leben, sondern auch in der Lage sind, dieses Wissen zu vermitteln.

Durch die oben genannten Faktoren entstehen neue Märkte und Möglichkeiten für Personal Trainer und Ernährungscoaches.

Sind Ernährungsberatungen & Fitnesstrainings überhaupt gefragt?

Individuelle Personaltrainings und professionelle Ernährungsberatungen gewinnen immer mehr an Bedeutung. Wenn man wirkliches Interesse an Menschen hat und sie in ihren gesundheitlichen Fragen, bzw. Anliegen unterstützen möchte, dann stehen die Chancen sehr gut, dass man als Personal Trainer oder Ernährungscoach unabhängig, eigenständig und frei arbeiten kann.

Fazit:

Die Gesundheit bildet das Fundament im Leben und der Bedarf an professionellen Ernährungsberatungen, sowie individuellen Personal Trainings wird stets weiter ansteigen. Dies ist deine Chance nebenberuflich eine Ausbildung zum Dipl. Ernährungscoach / zum Dipl. Personal Trainer zu absolvieren und in einem wachsenden Markt mitzuwirken.

Wie viel verdient ein Ernährungscoach?

Da ein Ernährungscoach normalerweise neben- oder hauptberuflich selbständig ist, wird sein Lohn durch seinen Marktwert bestimmt. Konkret bedeutet dies, dass Du als Ernährungscoach anfangs weniger verlangen kannst und dann parallel zum Anstieg deiner Erfahrung auch deinen Preis erhöhen kannst.

Je besser Du positioniert bist und je eher Dich Kunden als Experten/Expertin wahrnehmen, desto mehr kannst Du verlangen (Lohn Ernährungscoach pro Stunde: CHF 70.- bis CHF 250.-).

Bin ich nach der Ernährungscoach Ausbildung & Personal Trainer Ausbildung in der Lage einen Ernährungsplan oder Trainingsplan zu erstellen?

Während den Ausbildungen wird Dir das nötige Wissen vermittelt, um einen Trainingsplan oder Ernährungsplan erstellen zu können.

Kann ich bei Bedarf auch nach der Masterclass auf Eure Unterstützung zählen?

Ja. Wir beraten und unterstützen Dich in Sachen Selbständigkeit, Marketing, Kommunikation und mentale Stärke bei Bedarf auch nach den Ausbildungen.

Diese Dienstleistungen können optional gebucht werden.

Auf Anfrage erstellen wir Dir sogar eine Word Press Webseite, damit Du Personaltrainings und Ernährungsberatungen über Deine eigene Homepage verkaufen kannst.

Wenn ich nach der Fitness Masterclass mich als Ernährungscoach und Personal Trainer selbständig machen möchte und Unterstützung brauchen würde, würde die SNF Academy mich unterstützen?

Ja. Was uns von anderen Ausbildungsstätten unterscheidet, ist die Möglichkeit einer ganzheitlichen Beratung und Betreuung. D.h. bei uns erhältst Du nicht nur das notwenige Fachwissen, um Trainingspläne und Ernährungspläne analysieren und erstellen zu können und professionelle Ernährungsberatungen und Personaltrainings durchzuführen. Wir unterstützen Dich auch in Sachen Selbständigkeit.

Dies beinhaltet z.B.:

Offline Marketing / Digital Marketing
Produktentwicklung
Kommunikation mit den Kunden / Digitale Kommunikation
Webdesign (Auf Anfrage erstellen wir für Dich eine professionelle Word Press Webseite)
Webarchitektur (wir machen deine Webseite durch die entsprechenden Hintergrundprogrammierungen marktfähig)
Wir beraten Dich in den Bereichen visuelle Kommunikation, Markenauf und personal Branding (dies beinhaltet z.B. Fotoshootings, Videoproduktionen/Trailer, Broschürenerstellung, Flyer usw.)
Wir unterstützen Dich bei Bedarf bei strategischen und unternehmerischen Fragen
Birol unterstützt Dich bei Bedarf auch im mentalen Bereich (Umgang mit Ängsten und Herausforderungen, Zieldefinition und -erreichung, mentale Stärke entwickeln, Potenzialentfaltung, Kreativitätsförderung, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen, usw.)

Diese Dienstleistungen können bei Bedarf zusätzlich gebucht werden. Falls Du in diesen Bereichen Unterstützung brauchst, kannst Du uns eine unverbindliche E-Mail an info (at) snfa.ch senden. Birol ist seit 2005 an der Front. Er berät und coacht international Privatpersonen und Firmen.

Fitness

Fitness wird im Allgemeinen als ein Zustand des körperlichen und geistigen Wohlbefindens verstanden. Belastungen im Alltag mehr standhalten zu können und Leistungsfähigkeit zu zeigen, ist ein Kennzeichen von Fitness.

Fitness allgemein

Die Entwicklung von Sport und Bewegung in der Schweiz wurde in den letzten 15 Jahren hauptsächlich von Frauen und Senioren vorangetrieben. Gleichzeitig ist die Zahl der Personen, die sich überhaupt nicht sportlich betätigt haben, erstmals stark zurückgegangen.

Wandern, Krafttraining im Fitnessstudio, Radfahren und Schwimmen sind die beliebtesten Aktivitäten der Schweizer Bevölkerung. Gesundheit und allgemeine Fitness sind die am häufigsten genannten Gründe für die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten.

Fitness, Gesundheit und Leistungssteigerung

Ein gezieltes Fitnessprogramm kann dazu beitragen, die Zivilisationskrankheiten Herzinfarkt und Adipositas zu verringern. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv halten, gelten als gesund und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.

Diäten, Fitness und Gewichtsreduktion

Auch hier gibt es unglaublich viele Theorien und Mythen. Richtig ist, dass durch eine Ernährungsumstellung neue Gewohnheiten erzeugt werden können. Leider ist bei einer Diät das in über 90 % der Fälle nicht der Fall. Denn in einer Diät fehlt oftmals der Spassfaktor.

Zudem kann gesagt werden, dass auch die oberflächlichen Ansätze oder Reize wie z.B. ich will fit werden für diesen Sommer“ bestimmt keine nachhaltigen Erfolge herbeiführen.

Fitness, Ernährung und Supplements

Viele versuchen mit Wunderpillen mehr Gesundheit zu erlangen oder besser auszusehen. Vitamine und Mineralien sind wichtig für den Körper. Dennoch können sie ihre Aufgaben nur erledigen, wenn alles aufeinander abgestimmt ist. Hinzukommt, dass der Körper durch die Umweltverschmutzung, wie Abgas, Herbizide, Pestizide und weitere Faktoren stark belastet ist. Auch ist die Biowertigkeit der meisten Supplements nicht 100 %.

20 Minuten täglich – Fitness und Bewegung

Viele Menschen unterschätzen, wie wichtig Fitness ist. Wenn wir uns regelmässig bewegen, regen wir nicht nur den Stoffwechsel an, sondern beeinflussen unser ganzes Hormonsystem. Dies hat unglaublichen Einfluss auf unser Immunsystem und auf unseren Denkapparat. Daher unsere Empfehlung:

Bewege Dich mindestens 20 Minuten täglich.

4 Beispiele:

20 Minuten täglich Spazieren gehen (im Wald/in der Natur oder Fitness im Freien
20 Minuten täglich Übungen zu Hause/draussen/im Fitnessstudio
eine Sportart, die Dir Freude macht und praktiziere es 20 Minuten täglich (Fitness sollte Spass machen und kein Zwang sein
20 Minuten mit TRX Fitness Übungen durchführen

Abnehmen durch Fitness?

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum das ewige Trainieren in einem Fitnesscenter oder Outdoor nie die gewünschten Ergebnisse zu bringen scheint?

Der Grund liegt darin, dass Bewegung nur 20 % vom Erfolg ausmacht. Die restlichen 80 % sind zurückzuführen auf Ernährung und den mentalen Zustand.

Fitness und Ernährung müssen aufeinander abgestimmt sein

Nur wenn die Ernährung und Trainingseinheiten und Fitnessübungen aufeinander abgestimmt sind, können positive Ergebnisse erzielt werden.

Mentale Fitness, Gewichtsreduktion und Training

Mehrheitlich wird der mentale Aspekt in Bezug auf Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Steigerung der Lebensenergie nicht berücksichtigt.

Der Fokus liegt oftmals darin, sich viel zu bewegen und die Ernährung „irgendwie“ zu optimieren.

Der mentale Zustand bildet das Fundament in unserem Leben. Sind die mentalen Prozesse optimiert, können nachhaltige Erfolge entstehen.

Optionale Dienstleistungen

Wenn Du nach der Fitness Ausbildung (Ernährungscoach und Personal Trainer) weiterhin Unterstützung brauchen solltest, bieten wir folgende Dienstleistungen an:

Digital-Marketing
Suchmaschinenoptimierung (SEO)
Personal Branding – Aufbau einer persönlichen Fitness Coach Marke
TikTok Marketing
Instagram Marketing (Kundenbindung und Kundegewinnung)
Google Marketing (Reichweite im Internet und Auffindbarkeit steigern)
LinkedIn Marketing (Führungskräfte und KMU’s in der Schweiz kontaktieren und Ernährungsberatungen, Fitness Trainings, Fitnesskurse, Vorträge oder Fitnessseminare verkaufen)
YouTube Marketing (Erfolgreich einen Fitness YouTube Channel aufbauen und Dich erfolgreich als Personal Trainer und Ernährungscoach digital positionieren)

Folgende Fragen oder Themen können während der Beratung behandelt werden:

Selbstständig werden in der Schweiz (Ideen, Gedanken, Workshop, Kommunikationstraining, Strategieentwicklung, Konzeption, Personal Branding, Positionierung Fitness und Trends)

Sich nebenberuflich selbstständig als Ernährungscoach und Personal Trainer machen

Unternehmer Mindset entwickeln. Erfolgreich ein intaktes Netzwerk aufbauen

Checkliste für die Selbstständigkeit

Online Shop mit WooCommerce erstellen und Dienstleistungen wie Ernährungsberatung, Fitnesstraining und Beratungen verkaufen

Zusammenarbeit mit Fitnessstudios in der Schweiz oder weltweit

Du möchtest mit der Fitness Ausbildung loslegen?

Weiter unten findest Du den aktuellen Preis und die Möglichkeit, die Ausbildung zu erwerben. Klicke hierfür auf den Button «Jetzt erwerben». Nach deiner Anmeldung erhältst Du die Bankdaten per E-Mail zugesandt. Falls Du mit der Kreditkarte bezahlen möchtest, kannst Du die Ausbildung hier erwerben (bei einer Kreditkartenzahlung werden Transaktionskosten in der Höhe von CHF 22.- fällig).

Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, kannst du uns eine E-Mail senden, wenn Du mit einer oder auch beiden Ausbildungen loslegen möchtest. Der Zugang wird Dir danach innert 24-36 Std. aufgeschaltet (in der Regel dauert dies sogar weniger als 4 Stunden).

Danach erhältst Du von uns eine E-Mail mit deinen Logindaten. Mit diesen Logindaten hast Du pro Ausbildung 365 Tage Zeit, diese und die entsprechende Online Prüfung zu absolvieren.

Bei Krankheit/Unfall/Schwangerschaft hast Du zudem die Möglichkeit die Ausbildung zu sistieren.

Sollten die 365 Tage nicht reichen, kannst Du den Zugang gegen einen Aufpreis von CHF 300.- (pro Ausbildung) um 3 weitere Monate oder auch länger (CHF 100.-/Monat) verlängern.

Solltest Du neben der Online Ausbildung und der Masterclass vor Ort eine zusätzliche individuelle Beratung bezüglich Selbständigkeit wünschen, kannst Du diese optional dazu buchen. Diese findet entweder vor Ort oder via Skype, Zoom oder Telefon statt. Auch bei der Erstellung einer Webseite oder in den Bereichen Marketing, Verkauf & Unternehmensaufbau können wir Dich bei Bedarf mit einer individuellen Beratung oder einem Mentoring unterstützen.

Wir freuen uns auf Dich.

Du hast noch offene Fragen und wünschst eine individuelle Beratung?

Die häufigsten Fragen und Antworten findest Du, wenn Du auf untenstehenden Button «Fragen & Antworten» klickst.

Gerne beraten wir Dich auch telefonisch. Klicke hierfür auf untenstehenden Button «Telefonische Kontaktaufnahme» und nimm unverbindlich mit uns Kontakt auf.

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