Gedanken und Gesundheit
Haben Gedanken und Gesundheit etwas miteinander zu tun?
Wie wirken sich die Gedanken auf unsere Gesundheit aus? Jeder Mensch erlebt in seinem Leben emotionalen Schmerz. Sei dies durch Erfahrungen in der Kindheit, in der Pubertät, im Erwachsenenalter oder im Alter. Der Auslöser dafür kann ein Schicksalsschlag, ein traumatisches Erlebnis, eine Beziehungskrise, Streit mit Arbeitskollegen, Chef, Freunden, Familienmitgliedern etc. oder die Art und Weise der Kommunikation mit sich selbst sein.
Was löst dieser emotionale Schmerz aus?
Durch den emotionalen Schmerz entstehen oft „negative“ Emotionen wie Trauer, Enttäuschung, Verletzung, Angst usw. Ich habe das Wort ’negativ‘ bewusst in Anführungszeichen geschrieben, denn an und für sich sind die Emotion nicht schlecht, nur unsere Gedanken und Haltung zu ihnen machen sie dazu. In der Schule wird uns der Umgang mit solchen Emotionen nicht beigebracht, weshalb nur wenige wissen, wie sie damit umgehen können.
Gedanken, Gesundheit und unsere moderne Gesellschaft…
Hinzu werden diese Gefühle in der heutigen Gesellschaft als Schwäche angesehen und da niemand schwach sein möchte, werden sie einfach ignoriert und unterdrückt. Durch das überreiche Angebot an Ablenkungsmöglichkeiten wie z.B. Alkohol, Drogen, Affären, Pornokonsum, Shoppen, TV-Konsum und vielem mehr, kann dieser Unterdrückungsprozess ganz leicht unterstützt werden.
Doch was sind die Folgen der Unterdrückung?
Emotionen sind eine Form von Energie, weshalb sie auch die Kraft haben unsere Körperfunktionen zu beeinflussen. So kann z.B. die Liebe ein wohliges Kribbeln im Bauch auslösen und die Angst uns erstarren lassen. Eine Energie hat die Aufgabe zu fliessen, sobald wir jedoch z.B. die Energie der Angst unterdrücken, weil wir das Gefühl nicht wahrhaben wollen, kann diese nicht abfliessen und verbleibt in unserem Körper.
Die Folgen sind Energieblockaden, welche sich langfristig nicht nur auf unsere psychische und physische Gesundheit, sondern auch auf unsere Beziehungen, unsere Finanzen und unseren Job auswirken.
Mögliche Anzeichen von Energieblockaden
- Körperliche Beschwerden: Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit etc.
- Psychische Beschwerden: Lustlosigkeit, Unzufriedenheit, Gereiztheit bis hin zu Depression & Burnout
- Beziehungsprobleme, häufige Streitigkeiten
- Geschwächtes Immunsystem
- Finanzielle Schwierigkeiten
- Mangelnde Kreativität
- Keine Motivation
- Kein Interesse an Beziehungen, Entwicklung, u.v.m.
Gedanken und Erfolge im Leben – Nur wer wirklich gesund ist, kann Erfolge erzielen
Jeder Mensch ist einzigartig und hat somit seine eigene Definition von Erfolg. Eins haben wir aber alle gemeinsam, wir benötigen Energie um unsere Ziele zu erreichen.
Die Grundvoraussetzung für eine hohe Lebensenergie ist die Gesundheit und die Auflösung von energetischen Blockaden. Somit ist es unumgänglich den Umgang mit seinen Gefühlen zu erlernen und seine kommunikativen Fähigkeiten zu stärken. Denn viele Probleme entstehen, weil Gefühle nicht richtig ausgedrückt werden.
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