fitness trainer ausbildung

Magnesium

magnesium

Magnesium

Inhaltsverzeichnis

Magnesium

Für gesunde und funktionstüchtige Muskeln, aber auch für den Kalziumstoffwechsel ist Magnesium unabdingbar. Weiter ist der Mineralstoff wichtig für die Nerven, den Aufbau von Knochen, Zähnen, die Freisetzung von Fett, Hormonen und Wachstumsfaktoren.

Bei einem Mangel kommt es häufig zu Muskelkrämpfen, Muskelzittern, Übelkeit, Durchblutungsstörungen, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit usw.

Folgende Produkte enthalten Magnesium

  • Hefeextrakt
  • Nüsse
  • Vollkorngetreide
  • Weizenkeime
  • Weizenkleie
  • Bananen
  • Grünes Gemüse
  • Spinat
  • Linsen
  • Sonnenblumenkerne
  • Reis


Weiterführende Links:

Ernährungscoach Ausbildung Masterclass

Persönlichkeitsentwicklung Personal Power

Beitrag teilen:

Facebook
LinkedIn
Twitter
Telegram
Email
WhatsApp

Karriere als Personal Trainer und/oder Ernährungscoach

Starte jetzt in der Gesundheits- und Fitnessbranche durch. Unsere Ausbildungen kannst Du während 365 Tagen einfach und bequem online absolvieren.

Letzte Beiträge
Influencer werden Schweiz
WordPress Kurs online absolvieren
Google ist nicht nur eine Suchmaschine
Podcast Birol Isik
Online Shop Fitness Ausbildungen
Mental Coach Ausbildung
Ganzheitliche Fitness Ausbildungen
Ganzheitliche Fitness Ausbildungen
Personal Power by Birol Isik

Persönlichkeitsentwicklung Coaching

Du willst Dich weiterentwickeln? Dann könnte das Personal Power Coaching interessant sein für Dich. Informiere Dich hier

Unverbindliche Kontaktaufnahme

Du wünschst eine telefonische Beratung? Kontaktiere uns unverbindlich. Wir sind gerne für Dich da.