Der Schmerz
Der Schmerz ist ein komplexes und vielschichtiges Phänomen, das nicht nur auf physische Verletzungen beschränkt ist, sondern auch emotionale, psychische und soziale Dimensionen umfasst. In unserer menschlichen Erfahrung ist Schmerz oft untrennbar mit verschiedenen Aspekten des Lebens verbunden, darunter Liebe, Emotionen, Gesundheit und Selbstvertrauen.
„Liebe den Schmerz, der Dich zum wachsen bringt.“ Mohammad Ali
Mohammad Ali wurde einmal von einem Reporter gefragt wie viele Sit-Up’s er macht. „Er antwortete: Ich zähle meine Sit-up’s nicht. Ich mache sie solange, bis ich nicht mehr kann.“ Du weisst ganz bestimmt, was er als Boxer geleistet hat. Er ist als Legende gestorben. Seine Art und Weise wie er leidenschaftlich trainiert und sich verhalten hat, war einfach anders.
Der Schmerz und das Wachstum..
Die meisten Menschen meiden den Schmerz. Sie wollen so wenig wie möglich tun und gleichzeitig so viel wie möglich haben. Dies entspricht nicht den natürlichen Gesetzmässigkeiten. Der Widerstand lässt uns wachsen. Wir wachsen an schweren Aufgaben.
Ersichtlich ist dies z.B. im Sport:
Der Muskel braucht ständig einen neuen Reiz mit verschiedenen Variationen. Dadurch wir der Muskel stärker (Kraftzuwachs) und ausdauernder. Genauso verhält es sich auch im Leben.
Erfolgreiche Menschen nehmen die Probleme an. Denn sie wissen, dass man dadurch neue Sichtweisen gewinnen kann und ständig wächst.
Das Problem, wenn es um Schmerz geht
Das eigentliche Problem ist nicht das Problem, sondern die Art und Weise, wie wir mit dem Problem umgehen. Durch die Probleme haben wir die Möglichkeit etwas Neues zu lernen und zu wachsen.
Warum also meidet der Mensch die Schmerzen, wenn diese doch förderlich sein können? Es sind die mentalen Blockaden. Verursacht durch Angst. Weil der Mensch ängstlich erzogen ist, lehnt er alles ab, was ausserhalb der Norm liegt. Er hat keinen mentalen Schrittplan für die Herausforderungen, den er bei Bedarf abrufen kann. Somit lehnt er den Schmerz ab und vernichtet unter anderem unglaublich viel Potenzial.
Schmerz und Emotionen
Emotionen sind eng mit Schmerz verbunden. Physische Schmerzen können starke emotionale Reaktionen wie Angst, Frustration oder Verzweiflung hervorrufen. Gleichzeitig können emotionale Belastungen wie Trauer oder Stress körperlichen Schmerz verstärken. Der Zusammenhang zwischen Schmerz und Emotionen zeigt die tiefe Verbindung zwischen unserem physischen und psychischen Wohlbefinden.
Liebe und Schmerz
Liebe kann sowohl Freude als auch Schmerz auslösen. Die tiefe emotionale Bindung zu jemandem kann immense Freude bereiten, aber auch Schmerz verursachen, wenn Beziehungen enden oder sich verändern. Liebeskummer, ein Beispiel für emotionalen Schmerz, kann sowohl physische als auch psychische Symptome hervorrufen und zeigt, wie stark die Verbindung zwischen Liebe und Schmerz sein kann.
Gesundheit und Schmerz
Gesundheitliche Probleme können zu körperlichem Schmerz führen, sei es durch Verletzungen, Krankheiten oder chronische Zustände. Gleichzeitig kann chronischer Schmerz das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität beeinträchtigen. Ein gesundes Leben bedeutet daher oft, einen ausgewogenen Ansatz zur Bewältigung von Schmerzen und gesundheitlichen Herausforderungen zu finden.
Selbstvertrauen und Schmerz
Der Umgang mit Schmerz kann das Selbstvertrauen beeinflussen. Menschen, die lernen, Schmerz zu bewältigen und resilient zu sein, können ein gestärktes Selbstvertrauen entwickeln. Andererseits kann anhaltender Schmerz das Selbstbild und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten beeinträchtigen. Die Fähigkeit, mit Schmerz umzugehen, kann daher eine wichtige Rolle für das Selbstvertrauen spielen
Die Lösung: Die Einstellung zum Thema Schmerz
Du musst den Schmerz als ein Freund ansehen. Die erfolgreichsten Sportler, Sänger, Trainer und Unternehmer sind nicht jene, die in der Komfortzone gewartet haben, bis sich etwas geändert hat, sondern jene, welche proaktiv aus der gewohnten Zone raus sind und etwas gewagt und verwirklicht haben. Sie haben es in Kauf genommen umzufallen. Sie haben damit gerechnet, dass man sie für verrückt halten wird und noch mehr. Doch heute haben sie das, was andere sich wünschen und nie haben werden, denn sie sind nicht bereit, diesen Schmerz auf sich zu nehmen.
Wenn Du etwas in deinem Leben verändern willst, so musst Du bereit dafür sein, dass es schmerzen wird. Sei das jetzt in Sachen Beziehung, Scheidung oder Jobverlust. Solange Du dich den Problemen stellst und mit Zuversicht und einem eisernen Willen dran bleibst, wird der Schmerz Dich wie eine Stütze bis zum Ziel begleiten.
Achtung: Nicht jeder will gleichermassen wachsen oder etwas bewirken
Wir dürfen Menschen, welche Ängste haben oder vielleicht keine grossen Ziele verfolgen nicht verurteilen. Denn jeder von uns erlebt die Realität ganz anders und empfindet den Schmerz dementsprechend ganz anders. Jeder von uns hat seine eigenen Sorgen und eine eigene Geschichte. Vielmehr sollten wir uns miteinander austauschen, um neue Erkenntnisse zu gewinnen und uns gegenseitig zu stärken.
Schlussfolgerung
Aus heutiger Sicht weiss ich, dass alles seine Berechtigung hat. Ich musste mein Heimatland wegen Kriegsführung verlassen und bin in der Schweiz aufgewachsen. Diesen Schmerz in mir, das Land zu verlassen, in welchem ich geboren wurde, habe ich als treibende Kraft eingesetzt. Dank dieser inneren Haltung, konnte ich vielen Menschen begegnen, mich austauschen, von ihnen lernen und sie bei ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen.
Daher weiss ich:
Die Frage ist immer, wie wir auf die äusseren Impulse mit unserer inneren Haltung reagieren. Daher meine Empfehlung: Lass den Schmerz zu, damit etwas Neues entstehen kann.
Ich wünsche Dir viel Kraft und Erfolg bei der Umsetzung.
Du willst Dich persönlich weiterentwickeln? Spannende Blogbeiträge auf Mastermind Academy
